J’ai veritable insomnie impacte considerablement la specialite de vie d’une personne atteinte.

J’ai veritable insomnie impacte considerablement la specialite de vie d’une personne atteinte.

Reveils nocturnes ou difficulte a l’endormissement la nuit impactent la journee d’une personne concernee : impression de malaise, somnolence, troubles de l’attention ainsi que la memoire, difficultes a se concentrer.

Mes insomnies constituent environ 15 a 20 % des divers troubles du sommeil. Elles sont donc assez frequentes et seront parfois declenchees par un stress psychologique pouvant etre lie a des problemes d’argent, de couple, d’embauche, mais aussi des remarques negatives que l’on rumine sans cesse. Si quantite de Francais avouent ne point dormir assez, 20 % d’entre eux paraissent veritablement atteints d’insomnie, la moitie d’une forme severe.

On distingue 3 types d’insomnie

Notez qu’il no strings attached app ne faudrait nullement confondre une mauvaise nuit de passage et une « vraie » insomnie. On peut en differencier trois types :

  • Mes insomnies d’endormissement seront celles qui vous empechent de denicher rapidement le sommeil.
  • Mes insomnies de milieu de nuit seront celles qui vous reveillent au beau milieu de votre nuit avec des difficultes d’endormissement plus tard
  • Les insomnies de fin de nuit qui vont vous reveiller reellement tot le matin.

Quelques insomnies paraissent dites aigues car temporaires, comme une crise et peuvent arriver a n’importe qui. On parle d’insomnie chronique quand elles ont lieu au moins trois fois par semaine et sur une duree d’au moins trois mois.

En outre, plusieurs facteurs (psychologique, physiologique, chimique. ) peuvent etre a l’origine de votre trouble du sommeil. Nous vous des detaillons a la page suivante, au milieu des explications du Dr Rim Savatier, professionnel du sommeil.

Insomnie : nos causes possibles

Rim Savatier, medecin professionnel du sommeil, nous decrit les differentes causes des insomnies (on parle d’etiologie). Elles sont nombreuses et different d’une personne a l’autre :

  • Les causes psychologiques et psychiatriques : ces insomnies apparaissent suite a 1 evenement stressant : stress au bricolage, deuil, separation, probleme d’argent, perte d’emploi, hurle emotionnelle, depression, troubles bipolaires.